Qigong og Meditation
Qigong kommer fra Kina.
I praksis kan Qigong kaldes for meditation i bevægelse.
Alle bevægelser er langsomme, yndefulde, enkle eller komplekse.
De smukke bevægelser udføres afslappet og i dyb koncentration.
I Qigong bevæger energien sig fra hovedet med dets mange tanker og ned i kroppen,
hvor den styrker den basale urkraft, livsenergiens kilde.
Maleri fra
egen hånd.
Qigong bruges til at helbrede og forebygge stress, livsstilssygdomme og ubalancer.
Qigong påvirker kroppens meridiansystemer.
Herved forbedrer den kroppens energiniveau og virker helbredende på en lang række sygdomme.
Qigong arbejder med åndedrættets rytme, giver ro i sindet, dybde og medvirker til spirituel indsigt.
Qigong styrker muskler, sener og ledbånd.
Derved øges aktiviteten i knoglerne.
Forsøg viser, at Qigong modvirker osteoporose.
Qigong kan udføres af alle; unge , gamle, sunde og syge.
Mange sportsudøvere dyrker Qigong for at forbedre deres mentale niveau og styrke koncentrationsevnen.
Der findes utallige former for Qigongøvelser.
Jeg udvælger de øvelser, som er egnet til de enkelte grupper.
Om sommeren afholdes kurser i naturen her i Lyngså tæt ved skov og strand.
Har du lyst til at deltage, så tilmeld dig på mit nyhedsbrev, eller
send en e-mail.
Du vil så automatisk blive orienteret om tid, sted og pris.
Tilmeldingen sker fra gang til gang.